跟骨骨刺怎么办？

　　足跟痛也是病，经常有人来门诊看病，足跟痛的厉害，走多了，就加重。很难受。自己休息一下，或涂点膏药，往往病情难以根除，反复折磨人。这是怎么回事呢？去到医院，找专家一看，原来发现跟骨长骨刺了。

　　骨刺是由于足底筋膜在跟骨的附着处过度牵拉骨膜所致，过度牵拉引起足底筋膜内缘的疼痛，导致跖筋膜紧张的病变。早期跟骨骨刺X线检查往往难以发现。而跟骨骨刺，在X线上一般不典型，多表现为绒毛状新骨生成。足跟部跖侧痛、行走时加重，足跟底前内侧压。疼痛即是由于跖腱膜因反复损伤造成微撕裂所引起，或由于继发于跖腱膜微撕裂的炎症反应所引起。因此，治疗跟骨骨刺的关键不是消除骨刺，而是在于消除骨刺周围的无菌性炎症。

　　那么，具体如何治疗呢？

　　发现跟骨骨刺后，不是不要运动，适量运动仍要进行，避免长期剧烈运动即可。平时要注意防寒保暖。此外，跖腱膜牵拉锻炼对于治疗慢性跖腱膜炎非常关键，长期效果良好。

　　如果伴有疼痛，急性疼痛可服用非甾体类消炎镇痛药，如塞来昔布等。也可使用局部封闭治疗，但在治疗后应注意休息，而且封闭疗法不宜常用。

　　物理治疗也被证实有效，包括超声波治疗、温热疗法、离子电渗疗法等。

　　中医药方面，我们在长期的应用过程中，发现也可以达到很好的效果，中药结合中药熏洗，封包治疗；此外，小针刀治疗也是消除骨刺，缓解炎症的好方法。