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半月板手术后的康复要点

2017-01-29 来源:骨关节病家园  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:术后第1周:这个阶段主要行股四头肌的等长收缩锻炼,关节在佩戴支具的保护下小范围屈伸活动,以利于关节肿胀的消退。

  半月板损伤是临床上常见疾病,好发于喜爱运动的青壮年患者,其治疗方法是关节镜下半月板缝合修补或切除。手术效果的好坏不仅取决于医生的手术技术,还取决于术后正确的康复锻炼,因为锻炼有助于消除膝关节肿胀,尽早恢复肌肉的力量及关节功能,让病人早期投入到正常的日常生活中去。现在半月板手术后的康复要点归纳如下:

  ①术后第1周:这个阶段主要行股四头肌的等长收缩锻炼,关节在佩戴支具的保护下小范围屈伸活动,以利于关节肿胀的消退。

  ②术后第2周:应常规进行直腿抬高恢复股四头肌肌力,膝关节在支具的保护下逐步增加活动范围,但不要超过90°。如果活动范围和肌张力得到恢复,可以进行有限制的负重行走。

  ③术后第3~4周:鼓励病人增加踝关节的阻力进行直腿抬高的康复锻炼,逐步恢复膝关节的正常活动范围。只有当肌力恢复接近正常,能够维持膝关节的平衡,且活动度在适当的范围内,才可以选择对抗小的运动锻炼,如乒乓球等。

  ④术后第2个月:鼓励病人参加骑自行车、游泳或步行等康复运动,但仍需在术后1年内定期复查,避免参加对抗激烈的运动,如篮球、足球及羽毛球。

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