做了膝关节置换如何快速恢复走路？

　　许多患者因为膝关节骨性关节炎晚期或者类风湿关节炎晚期等原因接受了人工膝关节表面手术，病人在医师的正确指导下，很快就会恢复正常行走，改善了生活质量。要达到恢复满意程度，还需要患者和医师的共同努力。今天我们就来说一说接受人工膝关节置换后如何快速恢复健康步态。

　　第一，做好心理准备，一定要有自信心。因为术后由于手术创伤及膝关节本体感觉的因素让患者早期会有畏惧心里，担心不能良好的行走，对术后功能康复没有信心。因此需要患者一定要有良好的自信心，需要医生的鼓励。

　　第二，由于膝关节功能主要体现在关节活动度和股四头肌、腘绳肌肌力，所以术后康复的主要内容是关节活动度的锻炼和股四头肌、腘绳肌肌力锻炼。锻炼的项目一定要遵从医生的安排，不要自己擅自添加或更改。

　　第三，手术后需要将患肢放在正确位置。全膝置换手术后患肢必须放在伸直位置，患侧足跟部需垫高，患侧膝关节下方需悬空，不要垫东西，以免日后膝关节出现屈曲挛缩畸形，平时训练需要医师或者家属每天帮患者极度屈曲膝关节一次，其他时间由患者自行锻炼。

　　第四，术后早期需要每天给予患侧膝关节前方冰敷，每隔两小时冰敷一次，每次15-20分钟，一个月后冰敷间隔时间3小时，需要持续三个月。

　　第五，术后第二天开始，需要患者每天扶助行器全负重高抬腿行走，每隔2-3小时行走一次，每次10-15分钟，一般手术一周后可以去拐全负重行走。

　　最后，同侧髋关节的锻炼不可忽视。应为髋关节功能亦影响膝关节活动度的锻炼，在膝关节活动度锻炼时，髋关节应置于相应的体位。所以在锻炼膝关节活动度时，应同时锻炼髋关节功能。