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这些习惯可能让痛风缠上你

2017-01-22 来源:尤看运动康复  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:痛风是一种遗传代谢性疾病,具有遗传性。患有痛风病的家族里,如果不调节自己的饮食习惯,就很容易患上痛风。

  痛风的原因是血液、组织及尿液中尿酸过多,或尿酸的产量正常,但排泄不够,使体内残留过量尿酸,尿酸在关节处形成结晶体,关节与这些晶体摩擦后,产生肿痛的现象。痛风和患者生活饮食习惯有很大关系,其中,酗酒、高嘌呤饮食(大量食肉、海鲜)、肥胖、高血压、高脂血症、胰岛素抵抗等均与高尿酸血症及痛风密切相关。

  痛风第一忌:饮食不合理

  因为患者在聚会、应酬时暴饮暴食,大量吃鱼、肉、海鲜、虾、动物内脏等含嘌呤高的食物,就会影响尿酸的正常水平,体内叫嘌呤的物质因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多,就会造成尿酸偏高导致痛风。

  痛风第二忌:生活无规律

  现在上班族经常熬夜加班加点工作,而且应酬很多,过后还去一些娱乐场所如:泡歌舞厅、玩电子游戏等,这种无规律的生活方式,都会打乱人体“生物钟”的节律,影响体内代谢失常,加重体质酸性化,成为诱发痛风的原因。

  痛风第三忌:遗传因素

  痛风是一种遗传代谢性疾病,具有遗传性。患有痛风病的家族里,如果不调节自己的饮食习惯,就很容易患上痛风。

  痛风第四忌:压力过大

  在白领阶层的脑力劳动者中,患痛风的人日益增多。这是因为工作的巨大压力,过度的精神紧张,致使身心疲劳不堪,而又缺乏锻炼,这样就会使各脏器的生理功能减退,影响代谢废物的排泄,体液变为酸性,为罹患痛风埋下祸根。

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