预防风湿骨病不可松懈

　　为何类风湿性关节炎在夏季也会高发？夏季天气炎热，易于汗出，毛孔开启，如汗出时适逢雨水淋湿或是受凉，湿邪极易侵入，滞留经络、肌肉、骨骼、诱发类风湿性关节炎。同时，夏季多种不良习惯也极易引起类风湿性关节炎发作，患者要积极预防避免病情复发。

　　立夏后预防类风湿关节炎的措施

　　1、注意忌口：夏季气候炎热，容易暴饮冰镇饮料，冷饮等，这种习惯有损关节健康。同时夏季很多人喜爱喝着啤酒，吃着海鲜，可是这两样都会使人体内嘌呤含量升高，容易增加关节疼痛症状。

　　2、不要过长时间触碰冷水：类风湿性关节炎患者夏季不要长时间的触碰冷水。有些人夏季喜爱冷水浴，长时间地冷水浸泡也会使寒湿侵入人体，加剧病症。此外，人们一到夏季都喜爱到泳池里游泳嬉水，可是长时间游泳浸泡在冷水中对类风湿性关节炎患者来说，也会加重病情。

　　3、防暑湿：夏季的湿气格外重，特别是在梅雨天，潮湿的天气也易诱发患者患病部位“红肿热痛”。因此夏季要注意防暑湿，可以吃少许化湿的食品，如米仁、扁豆、木瓜、佩兰、藿香等。

　　4、少开空调：由于夏季天气炎热，长时间的使用空调容易使关节受凉。类风湿性关节炎患者在夏季也要注重关节的保暖，不要在空调房间待太久，免得空调带来的“寒”侵占人体，加剧症状。开着空调的时候不要让患病关节暴露在外，尽量穿长衣长裤。

　　5、关节保暖：夏季炎热，但是早晚气温较低时要做好保暖措施。淋雨后要及时换上干净衣物，女性穿短裤短裙的，在早晚温度低时要增加衣物，长时间待在空调房的人群也要注意关节保暖。