许多年轻妈妈在妊娠产子后及哺乳期会发现胸腰椎出现疼痛症状,弯腰等动作时加重,非常难受。大家往往容易忽视,特别妊娠期又不能去照X片。直到腰腿痛加重,行走困难,有些人惊讶地发现自己“长矮了”,甚至一些妈妈,发现自己轻轻的一次用力,竟然就骨折了,这时,才赶紧惊恐地去检查,发现自己竟然有了骨质疏松。
许多人就疑惑了,骨质疏松那不是老年人常发生的事么,我们怎么也会发生呢?事实上,确实我们在20-30岁时,身体是处于一个骨钙储存的峰值。那么,妊娠特别妊娠晚期及哺乳期的骨质疏松是怎么发生的呢?
我们在妊娠期间,胚胎约需 30 g 钙用于骨骼合成,而其中 80% 来自妊娠后期。我们成年人的钙99%是储存在骨里,而妊娠期间为了满足胎儿的钙需求,就要增加骨吸收获取钙。有研究发现,我们的乳房和胎盘会分泌一种叫做甲状旁腺激素相关蛋白的东西,它可以刺激骨的吸收转换。有研究发现,一些正常的女性会在妊娠期间出现中度的骨量丢失。
而在哺乳期间,骨骼重吸收的进程则可能更为明显,一般只有在断奶后,母体骨骼才会进入到一个骨实质重建和再矿化阶段,骨量和骨强度才逐渐恢复。
因此,我们怀孕及哺乳妈妈们千万不要轻视腰腿痛的问题,一定要注意钙的补充,以免发生骨折。
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