运动时肩膀疼痛不一定是肩袖损伤，可能是肩周炎信号！

　　秋季到来，天气适宜，不少人开始进行户外运动，锻炼身体，其中不乏一些平日不锻炼的人群，突然的剧烈运动或是运动方式不对，往往会导致患者关节损伤，或是出现肩膀疼痛的现象。不少人第一反应就是自己患上了肩袖损伤，肩膀疼痛不一定就是肩袖损伤，还有可能是肩周炎信号。

　　肩周炎是？

　　肩周炎又称肩关节周围炎，以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。

　　那么应当如何鉴别肩周炎和肩袖损伤呢？

　　肩周炎全解析

　　病因

　　肩周炎与身体激素水平改变有关，是肩关节的周围软组织发生损伤而引起的广泛性无菌性炎症；肩袖损伤是在关节退变的基础上，导致肩袖的强度减低后因外伤或长期磨损导致的。

　　年龄

　　肩周炎好发于五六十岁的中老年人；肩袖损伤则好发于六十岁以上的老年人，也多见于那些长期从事羽毛球、网球、游泳等过肩运动的人。

　　活动受限程度

　　肩周炎患者往往会出现患肢各个方向都受限，随着病情的进展，患肢会进入冰冻期，此时主要表现为，抬不高，转不动，不但自己抬不起来，就算别人拿着你的胳膊，你也抬不起来，这也是为什么肩周炎会被称为“凝结肩”的原因。肩袖损伤者活动受限程度不及肩周炎，主要表现为，上举无力，需要对侧手帮助才能完成上抬动作，还有一个典型的特点——夜间疼痛。

　　压痛点

　　肩周炎患者常常表现为整个肩膀都痛，找不到压痛点。肩袖损伤者，有明显的压痛点，且主要表现为肩外侧疼痛，并向颈部、上臂部放射。

　　治疗情况

　　大部分肩周炎一年左右会自行缓解，最多不超过一年半。肩袖损伤者无法自愈，且越动疼痛会越明显，严重的需要关节镜下治疗。