做完膝关节镜手术，你应该这样做

　　膝关节镜手术的微创性质不仅能增加手术成功率，也让患者术后疤痕小、恢复时间缩短。膝关节镜手术后恢复期与个体差异相关，恢复快的一个星期内就能进行日常活动，慢的在数月内能也能完全康复。

　　那么，做完膝关节镜手术后要注意哪些方面呢？

　　术后安排

　　一场膝关节镜手术大约持续一小时，手术完成后你将被带到恢复室。在恢复室你可以喝水，可以小便，也可以拄着拐杖活动。

　　大约一到两小时后，只要你身体没有不舒服，就可以申请出院了。当然出院时最好有个人在身边陪着你，以方便进行照顾。

　　伤口处理

　　在手术后，切口会覆盖敷料，以防止感染并吸收从伤口流出的组织液。手术后保持敷料的干燥是很重要的，所以你的主治医生或护士会告诉你如何以及何时更换敷料。

　　通常建议手术后的前几天不要洗澡，一旦你能够站立10到15分钟而没有不适，那你可以用一个塑料袋套在覆盖有敷料的伤口处，然后再洗澡。在膝盖的伤口完全愈合前，不建议泡澡。

　　了解了手术后的注意事项，接下来看一看怎么恢复膝关节功能。

　　日常休养

　　术后应该立即停止日常活动，并保证充足的休息。在在疼痛能够耐受的范围内，尽可能地弯曲或伸展膝盖以保持膝关节正常的运动范围，这是非常重要的。大多数患者术后膝盖不能承受任何重量，需要用到拐杖。你的外科医生将评估，并与你讨论，什么时候膝关节承受重力才是安全的。

　　手术后开车也是被限制的，医生会考虑一系列因素来决定是否可以开车。这些包括：疼痛程度、控制膝关节的能力以及你是否在使用药物麻醉剂等因素。

　　通常，患者能够在1至3周内恢复，之后就可以驾驶汽车了。总体而言，患者通常可以在一个星期后工作，几个月内完全恢复正常活动。恢复时间也因人而异，你的医生会告诉你什么时候恢复工作是安全的，什么时候可以增加活动量。

　　除了保持充足的休息以外，还要配合进行膝关节的功能恢复练习。

　　物理疗法

　　物理疗法是膝关节镜手术术后恢复的一个重要组成部分。它有助于恢复腿部肌肉的控制，增强膝关节的运动能力和承受能力，让你早日摆脱拐杖，恢复正常活动。

　　物理治疗在出院后就应立即开始，初期将专注于帮助你重新获得平衡和协调。一旦你的膝盖恢复到足以承受一些重量，你的物理治疗的强度就要增加。这个时候，物理治疗的目标将是完全恢复膝关节活动，并继续加强膝关节周围肌肉力量，直到膝关节恢复到手术之前的健康状态。