肩颈疼痛要人命

　　肩颈通：预防颈椎病，疏通经络，放松筋骨促进血液循环，调节神经系统，缓解因颈椎病引起的脖子僵硬，颈椎酸痛，头晕乏力，手臂麻凉等症状.

　　乳腺通：辅助治疗乳腺疾病，如增生，结节，副乳，经期乳房胀痛，先天胸部发育不良，胸部下垂外扩偏小等.

　　生殖套：快速提高子宫温度，缓解并辅助治疗子宫肌瘤，卵巢囊肿，宫寒引起的妇科炎症，不孕不育等；对男性肾虚，前列腺炎，性功能障碍效果显著.

　　关节祛湿：针对膝（肘）关节，骨（肘）性关节炎、关节积水、颈椎痛、腰椎痛、骨质增生、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、等伤痛能有效缓解，使用本品当场减轻疼痛，一周缓解疼痛，三个月后基本消失。以多种微量元素迅速渗透到皮下9毫米，激活细胞中的生物酶，优化细胞中的蛋白质，增加细胞含氧量，排出毒素，疏通经络，加速新陈代谢，活血散瘀。祛风散寒、疏通经脉、缓解各类骨关节疼痛。

　　电子信息化社会，随着电脑、平板、智能手机的普及，上班族天天对着电子屏，小孩子从很小的时候已经都进入低头族，过早地让自己姿势不正确，也就是为什么现在颈椎病越来越呈年轻化的原因。但是，肩颈疼痛，真的是小事吗？

　　肩颈酸痛不可小觑

　　肩颈酸痛的原因是由于我们长期颈椎姿势不正确，导致我们的颈椎结构发生紊乱，例如颈椎结构存在小错位、颈椎曲度变直甚至出现颈椎椎间盘膨出突出等，引起了肩颈部肌肉牵扯疼痛，甚至其他部位的症状。

　　肩颈酸痛可分四类

　　颈型颈椎病，是最轻的一个颈椎病分型，它主要表现是颈肩部酸痛、牵扯不适感等，多见于青少年，尤其在长时间看电脑或低头看手机后出现，一般热敷可以明显缓解。

　　神经根型颈椎病除了颈肩部疼痛外，还会有上肢乏力、手臂疼痛麻痹或者手指麻痹等情况。因为上肢的神经都是从颈椎发出的，所以颈椎结构紊乱或骨质增生压迫或刺激到神经根会引起上肢疼痛麻痹症状。

　　椎动脉型颈椎病会出现有头晕、头痛等情况，是因为颈椎问题压迫或刺激到椎动脉，导致脑供血不足，进而引起头晕。

　　脊髓型颈椎病的病情是较为严重的，表现因病变脊髓被侵袭的程度、部位和范围而异，典型的症状表现为走路踩棉花感觉。感觉障碍多不规律，手臂的麻木多见。在现实生活中，我们常见的颈椎病类型有时候并不是单独存在的，反而很多是混合型颈椎病的。

　　我们的颈椎是有生理曲度的。它可以增强颈椎的弹性，起到一定的缓冲振荡的作用，防止大脑的损伤。颈椎病在古时叫做老人病，但随着社会科技的迅猛发展，颈椎病越来越年轻化的。肩颈疾病如何预防？改变不良习惯

　　我们要改善生活和工作中的不良习惯。平时应该少低头看书看手机平板，更不要躺在沙发上看书或看手机，避免长时间对电脑的。

　　做做颈椎操

　　如果工作需要无法避免的，不妨40分钟改变下体位，站起来伸伸懒腰，转转头颈，做做颈椎操，让肩颈部肌肉得到放松。特别夏季的时候，在空调房，要注意颈肩部保暖。

　　睡姿很关键

　　此外，要注意睡觉姿势，以平躺最佳。侧卧或趴着睡，把胳膊压在头下，都会增加颈椎负担。使用高低适中的枕头，可使颈部保持正常的生理上的自然弯曲，减少肩颈部过度负重。

　　运动效果好

　　至于做运动，可以进行一些节奏较慢，又能够有效活动到每个关节的运动，例如瑜伽也不错的。而效果最显着的运动，则莫过于游泳，颈部和腰部的肌肉都得到了锻炼，并且在水中不会对椎间盘造成任何负担和损伤。蛙泳算是最为惬意又安全的锻炼颈椎的办法。