两汤两粥健康饮食,轻松治疗肩周炎

　　肩周炎是一种常见的关节囊粘连性炎症。肩周炎的治疗原则是针对肩周炎的不同时期，或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。针对肩周炎的不同时期患者应采取不同的治疗措施。以下小编给各位朋友介绍“两汤两粥健康饮食轻松治疗肩周炎。”

　　肩周炎可分成四个大类

　　1、肩周滑液囊病变

　　肩峰下滑囊或三角肌下滑囊。

　　2、盂肱关节腔病变

　　肌肉内有纤维渗出，容量缩小。

　　3、肌腱、退化性病变

　　肱二头肌长头肌腱及腱鞘炎、冈上肌腱炎(疼痛弧综合征)、钙化性肌腱炎、撞击综合征等。

　　4、其他肩周围病变

　　如喙突炎、肩纤维组织炎、肩锁关节病变等。

　　两汤两粥健康饮食轻松治疗肩周炎

　　两粥

　　白芍桃仁粥：白芍、桃仁、粳米。再把桃仁去皮尖，捣烂如泥，加水研汁，去渣。具有养血化瘀、通络止痛之效。

　　川乌粥：生川乌头、粳米、姜汁、蜂蜜适量。把川乌头捣碎，研为极细粉末。先煮粳米，改用小火慢煎，搅匀，稍煮即可。具有祛散寒湿、通利关节、温经止痛之效。

　　两汤

　　桑枝鸡汤：老桑枝、老母鸡，盐少许。将桑枝切成小段，加盐调味，饮汤吃肉。具有祛风湿、通经络、补气血之效。

　　蛇肉汤：乌蛇肉、胡椒、生姜、食盐各适量，炖汤，肉汤同食，日2次。具有补虚、祛风、散寒之效。

　　肩周炎病人在调护方面注意事项

　　(1)肩部要保暖，不要受凉。

　　(2)经常地适当运动，可做柔软体操、太极拳、八段锦等，不仅使局部血液循环畅通，还可以加强肩部关节囊及关节周围软组织的功能，从而预防或减少肩周炎的加重。

　　(3)肩周炎发生后，最重要的是及早进行患侧主动的和被动的肩关节功能锻炼，如弯腰垂臂摆动、旋转、正身爬墙、侧身爬墙、拉滑车等。

　　以上就是小编给各位朋友介绍“两汤两粥健康饮食轻松治疗肩周炎”，希望各位患者朋友采纳。也希望各位朋友一定要注意不要过分劳累，注意休息。如果患上肩周炎，一定要到医院进行详细的治疗。