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肩周炎 不是肩膀疼痛的代名词

2017-01-15 来源:康复汇  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肩周炎是人们常见的一种疾病,不仅仅见于年纪稍大的人群,发病年龄是不固定的。肩周炎的症状之一是肩膀感到疼痛,但是肩周炎并不是肩膀疼痛的代言词,肩膀疼痛和肩周炎是有一定的区别的。

  肩周炎,也可以叫做冻结肩、凝肩、漏肩风,疼痛的范围主要在肩关节周围。肩周炎的原因主要是肌膛、滑囊等肩关节组织受冷冻、外伤、感染导致。很多患者是由于风湿病引起的,主要的症状是劲肩感到疼痛,并且是持续疼痛,患者在上肢太高、旋转的时候会感到疼痛,前后摆动受限,遇到冷风的时候肩膀周围有沉重的疼痛感。如果不及时治疗的话,患病久了会导致关节粘连,患侧上肢变细,无力甚至形成废用性萎缩。

  肩周炎常见于中老年人,但是青年人也有发生。患者感到疼痛的时候,处于一动就会痛的情况,就连日常的穿衣、梳头、提东西,都会感到疼痛。发作严重的时候会感到疼痛难忍,甚至疼痛到难以入睡。肩周炎的产生并不是难以预防的,在患病以前,可以通过一系列来预防肩周炎的产生。

  在生活中,要注意保暖。天气的变化,会侵袭到身体,如果不注意防寒保暖的话,会刺激到肌肉进而发生痉挛,久则引起肌细胞的纤维样变性,然后产生肌肉收缩障碍,从而引发各种症状。在日常生活中,注意防寒保暖,尤其是避免肩部受凉,这对于预防肩周炎是很重要的。加强体育锻炼,对于预防肩周炎来说,加强对于肩关节的运动,是很有效的,例如大太极拳、门球、太极剑,或者使用拉力器、哑铃等等,但是在运动的时候还要注意运动量,过度的运动可能会导致肩关节周围的组织拉伤。对于经常伏案,或者使用双肩工作的人们,应该注意调整姿势、纠正不良姿势,避免长时间不良姿势带来的肩关节损伤。

  还要注意相关疾病,一些容易引起肩周炎的疾病,比如糖尿病、颈椎病、上肢损伤、以及一些神经系统疾病。如果有上述疾病的话,要密切注意是否有关节疼痛的现象,并且通过一一系列运动保持肩关节的灵活性。还没有患上关节炎的人们可以积极预防肩周炎的产生,已经患上肩周炎的患者,要积极治疗,并且要对健侧进行治疗,因为一侧发生了肩周炎的情况下,另外一侧很有可能也会发生肩周炎,所以也应该采取相对应的预防措施。

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