软组织损伤怎么办？

　　经常有医生告诉伤者，冷敷24小时后做热敷。患者回家照办，两天后复诊，肿得像发面团，更严重的布满血性水疱，惨不忍睹。不能不说这样的医生不及格。因为教科书里写得明明白白，组织受损受后，一周到十天是水肿的高峰。让其24小时后热敷岂不是助纣为虐？

　　制动多久？

　　所谓制动，就是受伤的部位尽量不能活动。有效的办法是用材料或器械固定。至于具体时间答案是因人而异，三到九周。

　　年龄小，时间可以短一些，年龄大，时间就要长一些。原因是年龄小，体内生长激素旺盛，组织代谢快，恢复得快。年龄大，腺体萎缩，体内生长激素分泌的少，组织代谢慢，愈合就慢。

　　一般而言，皮肤的愈合时间是一到三周，肌肉的恢复是三到九周，骨的恢复是三到九个月。个别人或特殊的部位还会更长。俗话说，伤筋动骨，一百零五。是老辈不错的总结。生长是要有过程的，许多心急的人，不想要这个过程，也可以，机体组织的回答是——不长。目前也没有什么灵丹妙药能缩短这个过程。这也是很多急躁的人多少都会有点愈合后残疾的原因。