您的位置:健客网 > 骨科频道 > 骨科治疗 > 康复理疗 > 按摩,为什么当时舒服,过后会复发?

按摩,为什么当时舒服,过后会复发?

2016-12-21 来源:骨事汇  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:辛苦一天的人们常常会通过按摩来缓解疲劳。但很多人反映,按摩之后短时间内挺管用,但是过后还会复发?这是怎么回事?

  对着电脑一整天,颈肩、腰背酸疼难受,脖子僵硬、肩膀就像背了块大石头一样。

  出现以上这种酸痛并非是我们得了什么严重疾病的征兆,只是我们的颈部和背部肌肉因为长期不活动而引起暂时肌肉的缩短,是因为肌肉过于疲劳和紧张引起的。

  此时,辛苦一天的人们常常会通过按摩来缓解疲劳。但很多人反映,按摩之后短时间内挺管用,但是过后还会复发?这是怎么回事?

  其实热敷、按摩只是放松肌肉的一种方式,可以暂时让我们感觉到舒服。但是不能起到根本性的预防作用。

  尤其是现在社会上各种各样的按摩中心、洗浴中心的按摩人员经过简单的培训就开始按摩服务,甚至夸口能够判断你的颈部有退化或脊柱变形,大胆的对你进行一些松骨或者整形手法,这就比较危险了,不仅不能起到缓解疲劳的作用,甚至会加重病情。

  其实,康复专家建议,消除肌肉紧张的最好方法是在做完按摩或者热敷后做运动。只有两者配合起来,将肌肉练习强壮,恢复肌力平衡后,才不会引起肌肉紧张、酸疼的情况。对于总是坐在椅子上工作的人来说,做一些办公室运动是最有效的方式,每隔一个小时做5分钟的运动即可。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房