腿不舒服，为什么要检查腰？三大症状教你识别腰椎管狭窄症

　　腰椎管狭窄属于腰椎间盘退行性疾病的一种，同时往往有小关节的骨质增生，在退变过程中还可能伴有腰椎的不稳，往往会引起腰部的疼痛、下肢的放射痛等症状，严重影响着患者的正常生活与工作。

　　椎管狭窄的典型症状

　　间歇性跛行：腰椎管狭窄症的患者长时间走路或站立就会出现下肢疼痛、麻木、乏力、酸胀感，这时如果蹲下、坐下、或者躺一会儿症状就会减轻或消失，又可以继续行走一段距离，而后再次出现疼痛，如此反复，医学上称之为神经源性间歇性跛行。值得注意的是：患者在静息状态下可能没有任何不适，这就是许多患者的困惑所在，“我没觉得腰痛，为什么要检查腰？”

　　上述临床症状的出现，主要是由于下肢肌肉的舒缩使椎管内相应脊节的神经根部血管丛生理性充血，继而静脉淤血，使此处微循环受阻出现缺血性神经根炎。当稍许蹲下或坐、卧后，由于消除了肌肉活动的刺激来源，淤血的血管丛恢复常态，从而也使椎管恢复了正常的宽度，因此症状也随之减轻或消失。

　　主观症状重而客观体征轻：在本病的各期，患者均有许多主诉，尤其是当长距离步行或处于各种增加椎管内压的被迫体位时，主诉更多，甚至可有典型的坐骨神经放射性疼表现。但在就诊检查时多无阳性表现，直腿抬高试验常为阴性。

　　此症状主要是由于患者临诊前的短暂休息及恢复前屈体位而使椎管内容积增加，内压也随之恢复到原来的状态，同时神经根管内静脉丛淤血的迅速恢复亦有助于消除症状。这种主诉与体检的不统一性，易误为“夸大主诉”或“诈病”。

　　腰部后伸时症状加重：指腰椎向后仰伸时患者诉说局部疼痛，并可放射至双侧或单侧下肢；但是只要改变体位，如使身体前屈或蹲下，以及开步行走或骑车上路，症状则立即消失。此种现象亦可称为姿势性跛行。

　　此组症状的发生主要是由于管腔内有效间隙减小或消失之故。因为，当腰椎由中立位改变到后伸位时，除使椎管后方的小关节囊及黄韧带挤向椎管和神经根管外，椎管长度亦缩短2.2mm，椎间孔亦相应变狭，椎间盘凸向椎管、神经根断面亦随之增粗，以致管腔内压急骤增高。因此，患者后伸必然受限，并由此而出现各种症状。但将腰部恢复至伸直位或略向前屈时，则由于椎管又恢复到原来的宽度，症状也就立即消除后缓解。所以这一类患者上坡（腰前倾）容易下坡（腰后伸）难、骑车（腰前倾）不受限。

　　椎管狭窄如何预防

　　1、平时要多注意合理的劳动姿势与良好的生活习惯。搬抬重物时，髋膝弯曲下蹲，腰背伸直，重物紧压身体后，方能用力起立和迈步。当在背或扛重物时，胸稍前弯，髋膝稍屈，迈步稳，步子不宜大。睡觉时时，头颈部要自然中立位，双髋双膝稍屈，并避免机体受风着凉受潮。

　　2、坐立、或伏案工作不要太久，应该避免因长期保持一种姿势所带来的软组织疲劳，剧烈运动前，注意准备活动及保护。

　　3、对于使用腰部劳动强度大的职业，要配戴有保护作用的宽腰带。预防椎管狭窄首先要有良好的生活习惯，比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生活习惯开始，养成良好的姿势来预防椎管狭窄。

　　腰椎管狭窄术后的护理

　　1、术后体位翻身。手术后应该睡硬板床，取左、右侧卧位交替、置软枕保持平衡。这样可以观察伤口出血，保持脊柱延伸位。当病人翻身时应采用滚动法，防止脊柱扭曲。

　　2、生命体征的观察。手术后一般均有3-5天吸热，术后为防止脊髓神经水肿，小剂量运用激素可使体温降低。体温升高持续时间长或超过39摄氏度，提示有感染发生应增加或更换抗生素。

　　3、手术后要注意伤口出血。手术后要注意观察伤口敷料渗血情况，如发现伤口大量渗血，应立即报告医生，及时处理。

　　4、注意排便。手术后应麻醉因素，疼痛因素等因素造成排便困难，可术后不要过早使用止痛剂以免影响排尿反射的恢复，术后排尿困难可采取相应的护理措施。

　　5、饮食护理。在手术后，要充分搭配合理的营养物质，注意维生素、钙质等营养物质的摄取，少食脂肪、油腻类食物，而对于辛辣等刺激性食物会要避免。饮食适宜清淡，控制盐的摄取量。