打羽毛球可辅助治疗颈椎病
摘要：打羽毛球要全身上下协调跑动。头部时不时要注意球的方位，脖颈会随着前后左右运动，对颈椎起到了舒筋活血的功效，增加颈椎核心肌群力量，不知不觉治疗了颈椎病。
现代人伏案工作、操作电脑的时间越来越长，运动的时间很少，颈椎酸痛就成了常事。郑州颐和医院康复医学科主任曲庆明提醒，打羽毛球在一定程度上能治疗并预防颈椎病。
曲庆明说，打羽毛球要全身上下协调跑动。头部时不时要注意球的方位，脖颈会随着前后左右运动，对颈椎起到了舒筋活血的功效，增加颈椎核心肌群力量，不知不觉治疗了颈椎病。
“经验表明，经过一段时间的羽毛球锻炼，很大一部分颈椎病患者以前的手麻、眩晕等症状有所缓解。”曲庆明说，打羽毛球不仅能够让颈椎得到上下左右运动，起到舒筋活血的作用，而且能让人提高自身神经系统的灵敏性和协调性，增强机体抵抗力。
曲庆明特别提醒，有中重度骨质疏松及脊髓型颈椎病的患者不适合进行羽毛球锻炼，需在医生指导下科学地进行适合的运动。
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