冬春季节注意预防肩周炎

　　每到冬春更替的季节，气候寒冷，一些中老年人总是在抱怨肩膀酸痛，轻者肩关节活动受限，重者影响洗脸、背手、梳头和穿衣等，有时甚至半夜痛醒，不能成寐，给患者的日常生活带来了极大的不便。

　　肩周炎由什么引起？

　　肩周炎是肩关节周围炎的简称，是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。发病年龄大多40岁以上，女性发病率略高于男性，且多见于体力劳动者。

　　肩周炎可分为原发性和继发性两种。原发性肩周炎的发病原因多是因维持肩关节稳定性的肌腱本身的血液供应较差，而随着年龄的增长人体发生退行性改变，关节周围骨质增生，滑膜液体分泌减少，加之肩关节在生活中活动比较频繁，周围软组织经常受到来自各方面的磨擦挤压，发生慢性劳损，最终造成无菌性炎症，出现组织下渗出水肿，刺激周围神经而出现疼痛。患者由于疼痛，肩关节活动减少，日久导致肩关节周围的肌腱、韧带与关节囊之间形成粘连，出现肩关节活动障碍。继发性肩周炎主要是因肩部及上肢急性创伤后长期固定而诱发，如锁骨骨折、肩胛骨骨折、肱骨骨折、肩关节脱位、肩袖断裂等。

　　冬春季节注意防范肩周炎

　　肩周炎有哪些症状？

　　何向东提醒市民，肩部疼痛是肩周炎最突出的症状，起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点。肩关节活动受限也是肩周炎的主要症状，表现为肩关节不能外展、上举、内外旋等，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。此外肩周炎也可表现为患肩怕冷。

　　如何预防肩周炎发生？

　　何向东强调指出，加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。此外受凉也是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗。