儿童运动健骨减少成年骨质疏松风险

2016-10-18 来源：大河网标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：男孩的运动强度和时间对其骨骼发育无过多影响。研究人员推测这一不同结果的原因是，与女童相比，男童在实验前就已经适应了更高的运动强度和更长的运动时间。

　　瑞典隆德大学研究表明，儿童在进入青春期前每周运动200分钟有利于其骨骼发育，可减少日后患骨质疏松的风险。

　　研究人员在7年内对志愿者的胫骨硬度和强度进行跟踪监测。实验期间，运动强度逐步增加。

　　结果表明，女孩在研究结束后胫骨的硬度、强度、骨密度都有一定程度的提高。但是，男孩的运动强度和时间对其骨骼发育无过多影响。研究人员推测这一不同结果的原因是，与女童相比，男童在实验前就已经适应了更高的运动强度和更长的运动时间。

　　研究人员指出，实验结果证明，儿童，尤其是女童，在进入青春期之前科学规律运动有利于骨骼发育，可降低成年后骨折和骨质疏松的风险。

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