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骨质增生患者应该饮食均衡保持适当体重

2016-10-15 来源:家庭医生在线  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:祖国医学认为“肾主骨、生髓;肾精足,则骨骼生化有源”,即骨骼得到髓的充分滋养而紧固有力,所以老年人要补肾治本才能达到健骨的目的。
   骨质增生患者应节制饮食,保持适当的体重,做到均衡饮食也持有适当健康体重,可以说是双管齐下,那么骨质增生患者应该在饮食上怎样均衡呢?
 
 
  骨质增生患者应均衡饮食,多摄取富含抗氧化剂的食物,如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命,而生物类黄酮可以预防自由基的破坏,减缓发炎反应,加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。蛋白质分解酵素用量依产品标示服用,可帮助营养的吸收及控制发炎,同时也可以减少骨质增生症状出现。
 
  祖国医学认为“肾主骨、生髓;肾精足,则骨骼生化有源”,即骨骼得到髓的充分滋养而紧固有力,所以老年人要补肾治本才能达到健骨的目的。胡桃、生地、黑芝麻、驴肉、牡蛎、鹌鹑、海虾、动物肾脏、淡菜、泥鳅、黑豆等有较强的补肾作用,骨质增生患者可常食。
 
  盐酸甜菜碱用量要符合标注,可以帮助钙质吸收。年龄比较大的人会容易缺乏盐酸,可以适量增加。但如果有胃溃疡的,就要避免进食盐酸。
 
  骨质增生患者不能吃柳橙类水果,比如橘子、橙子。糖、酒、咖啡也不能吃。因为这些物质将阻挠骨质增生的治疗过程,并扰乱体内的矿物质平衡。
 
 
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