您的位置:健客网 > 骨科频道 > 骨科护理 > 饮食禁忌 > 地中海饮食缓解风湿性关节炎

地中海饮食缓解风湿性关节炎

2016-10-15 来源:全球医院网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不少研究都证明这种饮食习惯能减少患心脏病的危险。新的科学证据则显示,地中海式食物对类风湿关节炎患者也有好处。

  地中海式饮食是以自然的营养物质为基础,包括橄榄油、蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类,加上适量的红酒和大蒜,再辅以独特调料的烹饪方式,是一种特殊的饮食方式。

  此前,不少研究都证明这种饮食习惯能减少患心脏病的危险。新的科学证据则显示,地中海式食物对类风湿关节炎患者也有好处。

关节炎</a>" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201610/20161015155650468.jpg" />

  类风湿关节炎是因为免疫系统对关节组织的攻击引起的,结果导致慢性发炎、疼痛和关节僵硬。一些研究认为,地中海式食物的成分,如橄榄油里的健康脂肪,有抗炎作用。此外,地中海式食物还含有很多抗氧化剂,保护身体细胞免受伤害。

  英国科学家在最新调查中,让类风湿患者参加地中海式食物学习班。研究人员发表在《风湿性疾病纪事》的报告说,他们发现参加学习班后,病人吃的水果、蔬菜、豆类和单不饱和脂肪数量都增加了,而且在此后的半年中,她们的疼痛程度、早晨关节发硬的状况和整体健康都有所改善。

  研究人员还发现,地中海式饮食可能对糖尿病人最有益。研究者说:“对于被研究者中的糖尿病患者,我们的研究结果显示,地中海式饮食可能降低他们因缺血性心脏病死亡的危险。”

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房