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秋季养生之腰肌劳损的调理

2016-09-19 来源:新康骨健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:长期坐姿不正,超负荷劳动,日积月累,也可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成瘢痕、纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。
   腰肌劳损指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,致腰部酸痛、隐痛,病程缠绵的病症。是腰腿痛中最常见的疾病之一。随着生活节奏的加快,人们进行体育锻炼的机会越来越少,腰肌劳损呈高发趋势。对于久坐上班族,尤以白领阶层为多发,司机、家庭妇女、新产妇也是腰痛的主要群体,反复发作、迁延难愈,严重困扰着人们的生活与健康。
 
 
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  腰肌劳损常见病因
 
  1、急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。
 
  2、治疗不及时、处理方法不当。
 
  3、长期坐姿不正,超负荷劳动,日积月累,也可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成瘢痕、纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。腰椎先天或后天畸形,或是腰部软组织急性损伤治疗不当,反复损伤使组织不能得到充分修复,产生纤维化或瘢痕形成,也是慢性腰痛的原因。
 
  4、慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系,气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。
 
  腰肌劳损的主要表现
 
  1.腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛。
 
  2.劳累时加重,休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重。
 
  3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。
 
  4.腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
 
  5.腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限。
 
  渗透法调理腰肌劳损
 
  病理分析
 
  中医认为腰为肾之府,由于劳损于肾,或平素体虚,肾气虚弱,肾的精气不能充养筋骨、经络,故患部多为气血不畅或瘀血滞留于经络,血不荣筋,筋脉不舒,而致腰部筋挛疼痛,故不通和失荣是腰痛的主要病机。
 
  治宜疏通经络、活血化瘀。渗透法有温经散寒、舒筋活络、温通气血、扶阳固脱、消瘀散结、防病保健之功效,尤以活血化瘀擅长。经络渗透疗法作用于肌表,进而直达病灶,深入腠理,扶正驱邪。
 
 
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