对强直性脊柱炎说不

2016-09-18 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：强直性脊柱炎也是骨科一种很常见的疾病，它是以脊柱为主产生病变的一种慢性疾病，发病时会让患者身体的某些部位产生病理变化，根据这些病理变化特征，人们提出了以下几点关于强直性脊柱炎的预防知识。

　　1.应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动)，使脊椎炎恶化。

　　2.睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。

　　3.清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟，以免造成肺部伤害。

　　4.慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不要骑机动车。

　　5.在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。

　　6.胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。

　　7.注意其他家族成员有无强直性脊柱炎的症状，如下背酸痛，晨间僵硬等。若有，应尽早就医。

　　以上所述就是强直性脊柱炎的预防知识，当然，还有更多的知识需要大家去关注去发现。不过小编在此特别提醒一下大家，良好的生活习惯和工作习惯也绝对会强直性脊柱炎的预防有所帮助，因为，你们想，身体都养好了，还怕疾病的困扰吗？

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