骨刺、骨质增生怎么回事？

　　膝关节骨质增生

　　是一种生理现象，当关节出现退行性改变，关节平衡遭到破坏，出现不稳定状时，机体为了适应变化，恢复平衡状态，会通过骨质增生的方法增加骨骼表面积，减少骨骼单位面积上的压力。

　　骨刺

　　属于骨质增生的一种。一般来说，骨质增生是一种自我保护机制，但如果骨质增生造成关节疼痛、肿胀、肢体功能障碍等症，就需要及时加以治疗，病情发展有可能会导致瘫痪。骨质增生常见于关节内外侧造成疼痛，上下楼费劲，无法远行等。

　　发病原因

　　1、骨折后骨质增生：骨折后甚至碎裂后修复的形式是伤处周围的骨细胞不断增生形成骨痂。这种骨质增生对人体有利。

　　2、周围软组织损伤：损伤后可发生钙化、骨化，影响到骨膜，使骨膜生骨。这种增生为病理性，可引发一定的症状。

　　3、年龄增长：随着年龄增长膝关节软骨由于长年磨损，周围韧带松弛，致使关节不稳定，造成病变引起相应部位骨质增生。

　　那么骨质增生患者在生活中要注意什么？

　　1、避免长期剧烈运动是骨质增生的注意点之一。

　　通常，长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节如膝关节、髋关节，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。

　　2、适当进行体育锻炼。

　　要尽量避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压‘才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。

　　3、减轻自身的体重。

　　专家指出了，体重过重也是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。这也是骨质增生的注意点。

　　4、及时治疗关节的损伤也是骨质增生的注意点。

　　关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。