足跟痛 敷辣椒

　　足跟痛的特点只有一个，那就是痛，痛得让人吃不香、睡不着，痛得让人坐立不安。其实，这主要是因为足跟部长有骨刺。一般来说，这种毛病在40~60岁的中老年人中比较普遍，刚开始时，足跟痛只表现为足跟部红肿、压痛剧烈。但是，由于很多人没有在意，结果形成了慢性损伤。早晨脚一沾地就钻心地痛，因此走路一瘸一拐的。

　　中医讲“通则不痛，痛则不通”，这句话的意思是说，气血通畅无阻了，身上就不会有疼痛产生了。如果身体的某一处时不时地疼痛，那肯定是因为这一处血瘀气滞了。当然，也有些老年人是由于全身器官的衰退，肝血不充、肾阳不足，导致筋骨衰弱，这时候如果再加上风寒湿邪的侵袭，就会导致经络闭塞而出现疼痛。

　　足跟痛的时候，你可以轻易地在脚上找到一个压痛点，这是最痛的地方，也是气血最不顺畅的地方，然后再找一个干辣椒，剪开去籽，将辣的一面包在足跟处，再用胶布固定，24小时换一次。这样很快就能见到效果。