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腰肌劳损食疗方法的介绍

2016-08-21 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:良姜猪脊骨粥:高良姜10克,苡仁30克,生姜10片,杜仲10克,寄生20克,水煎去渣,再加猪脊骨250克,大米120克,煮粥调味服。

  大家了解什么是腰肌劳损吗?腰肌劳损是腰痛的常见原因之一,腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,腰肌劳损的症状主要是腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛,劳累时加重,休息时减轻,不能坚持弯腰工作。腰肌劳损如何治疗呢?其实治疗腰肌劳损的方法有很多,我们可以通过日常饮食来辅助腰肌劳损的治疗,那么腰肌劳损食疗方法有哪些呢?

  腰肌劳损食疗方法有哪些?

  1、腰肌劳损食疗方法:椒茴煮猪尾:胡椒12克,大茴香10克,猪尾1条(去毛洗净切段),水适量,煮汤调味服。

  2、腰肌劳损食疗方法:良姜猪脊骨粥:高良姜10克,苡仁30克,生姜10片,杜仲10克,寄生20克,水煎去渣,再加猪脊骨250克,大米120克,煮粥调味服。

  3、腰肌劳损食疗方法:薏苡仁生姜羊肉汤:薏苡仁50克,生姜20克,羊肉250克,加水适量煲汤,调味佐膳。

  4、腰肌劳损食疗方法:杜仲狗脊汤:杜仲20克,狗脊15克,黄精15克,鸡血藤30克,猪骶骨1具,久煎,调味饮汤吃肉。每日1次,连服10天为1疗程。

  5、腰肌劳损食疗方法:当归牛尾汤:当归30克,杜仲12克,首乌15克,牛尾巴1条。将牛尾巴去毛洗净,切成小段,和上述药物加水适量,煲透熟,调味,饮汤吃牛尾。

  腰肌劳损的的治疗方法有哪些?腰肌劳损患者避免过劳、矫正不良体位,还可以通过理疗、推拿、按摩等方法,配合药物、物理治疗,若对病情严重者对非手术治疗无效的患者可以尝试手术治疗,再适当的配合功能锻炼,加强腰背肌锻炼等。

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