骨折后小腿肌肉萎缩的缓解办法

　　很多人在因为事故腿部骨折之后，受伤的小腿都容易出现变小，变短的情况，其实这就是人们常说的骨折后小腿肌肉萎缩的情况。这种情况康复后，不仅给人的行动带来极大的不便，同时也给很多人的心理带来了很大的伤害。那么骨折后出现小腿肌肉萎缩，又有哪些办法可以缓解呢？下面就来给大家介绍一下这个问题。

　　首先，当出现骨折后小腿肌肉萎缩的情况时，它表明人的腿部还处于恢复期，此时不适宜进行动作幅度过大的走动。每天晚上睡觉之前，以及每天早上醒来之后，患者可以轻轻的对自己的小腿进行按摩，同时配合上热水冲泡，增加肌肉萎缩部位的血液循环能力，能够很好地起到抑制进一步萎缩的效果。

　　另外，促进骨骼的再次生长对于改善骨折后小腿肌肉萎缩也有很大的帮助。因此，一些补钙类的食物，如排骨汤，猪蹄等可以搭配在自己的一日三餐中。同时还要多晒太阳，冬季做好保暖工作。

　　以上措施对于治疗骨折后小腿肌肉萎缩都有很大的帮助。而对于情况比较严重的人来说，每天除了在床上练习一些弯曲膝关节以及绷大腿的动作之外，还应该配合服用药物来加快肌肉萎缩的恢复力度。药店中卖的跌打生骨片以及接骨续筋胶囊等，对于骨骼肌的再次生长发育和肌肉的再生都有一些帮助。有条件的可以进行专业的推拿和按摩刺激，以及加入康复训练，都对肌肉萎缩有很大的帮助。