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得了腰肌劳损不适合吃什么食物

2016-07-17 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:腰肌劳损患者不要吃过热、过烫、过硬及发霉变质、烟熏火烤的食物,可以吃富含维生素A、C的饮食,如绿色蔬菜和水果,便秘病人应持润肠通便的食物如香蕉、蜂蜜等。

  大家对腰肌劳损这种疾病并不陌生,但是很多不清楚得了腰肌劳损不适合吃什么,如果患者不重视日常的饮食,就会导致病情加重甚至出现其他的并发症,可见饮食对于腰肌劳损患者是很重要的,到底腰肌劳损患者不能吃什么呢?请看一下具体的介绍。

  腰肌劳损患者不要吃过热、过烫、过硬及发霉变质、烟熏火烤的食物,可以吃富含维生素A、C的饮食,如绿色蔬菜和水果,便秘病人应持润肠通便的食物如香蕉、蜂蜜等。推荐适合腰肌劳损的食谱:木瓜薏仁粥木瓜10克,薏苡仁30克,白糖适量。将木瓜、薏苡仁洗净后放人锅中,加水200毫升,用文火炖至薏苡仁熟烂,加白糖1匙,稍炖即可。祛风利湿、舒筋利湿止痛。适用于手足痉挛、活动不利、不得屈伸之风湿痹症。

  腰肌劳损患者应该注意维持腰的生理弧度,坐在较浅的沙发,在腰部加一腰垫,维持腰部弧度,坐在高度与小腿长度一样的椅子,维持腰部的弯孤,不应坐在厕椅太久,不可坐在床上,半蹲时,要维持躯干挺直或将大腿前倾,这样可以减轻疼痛。

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