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腰肌劳损谨防留下后遗症

2016-07-15 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有些人是由于睡觉的床不合适而导致的,有的是由于腰部持续受力时间过长而使腰肌过分疲劳,继而诱发慢性腰肌劳损。

  腰肌劳损是外科很常见的一大疾病,由于发病较为缓慢,故往往没有得到大家的重视。腰肌劳损的治疗一定要及时,谨防留下后遗症。 慢性期病人的症状没有急性期那么严重,但是长期反复发作的腰部酸痛,可以给病人的学习工作及生活带来明显的不良影响,导致病人工作效率下降,严重者病人难以坚持正常工作。

  腰部疼痛在劳累及受凉后加重,适当的休息、热敷,甚至自己或让旁人锤锤腰部,均会使症状缓解;还有许多人,他们抱怨经常有腰背部隐隐作痛,早晨起床后就可以开始疼痛,甚至在早晨快起床时,由于腰背部疼痛而不得不从睡梦中醒来,起床后活动活动后疼痛可以有一定程度的减轻。

  在一个姿势下持续工作一段时间后,就有会开始出现逐渐加重的腰痛,而不得不停止工作。究其原因,有些人是由于睡觉的床不合适而导致的,有的是由于腰部持续受力时间过长而使腰肌过分疲劳,继而诱发慢性腰肌劳损。

  腰肌劳损的腰背部酸痛症状缓解以后,患者应当积极加强腰背部肌肉锻炼,加强腰部的保健,防止腰部受到风寒、外伤、劳损等不良因素的刺激;患者应当睡硬板床或者比较硬的席梦思床垫,避免睡行军床或者软的沙发,起床后要适当做一些腰部运动。

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