辟谣！这些民间偏方不靠谱

2016-07-14 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：冬天的寒意越来越浓，颈椎病的发病趋势持续走高，脖子隐隐作痛。“扶脖党族”苦不堪言，网上热传的治颈椎偏方很多。导致有些人对于颈椎病过度敏感，甚至盲目追寻民间偏方来治疗。这些方法是否靠谱?对颈椎病的治疗是否有益?

　　1、米字操不靠谱米字操不符合现代医学人体解剖结构的要求，它会产生“研磨力”，就像民间使用的石磨，上下作相反方向运动所产生的力，会对颈椎间盘造成更大损害。一度风行的转呼啦圈，导致不少人腰椎病发作，就是很好的例证。

　　2、不枕枕头不可取在特定的体位下，不枕枕头短时间内可行，但正常睡觉还是要枕枕头。落枕，一般认为是因受凉所致。其实不然，落枕是头部长时间离开枕头，使得颈椎的小关节发生错位，肌肉、韧带长时间处于紧张状态，加之受凉等因素产生致炎物质而疼痛。不枕枕头，会使颈椎长时间处于落枕状态，对颈椎的影响是显而易见的。

　　3、异形枕不可信用一些异形枕甚至是啤酒瓶不可取，因为它们与人体接触面太小，直接作用于颈椎部，时间一长就会对颈椎及周围软组织造成压迫而使病情加重。在选择枕头时，建议市民应选择枕头中央略凹进，高度为12-16cm的枕头。仰睡时，颈部应枕在枕头上，头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。活动时疼痛加剧，休息可以缓解。颈型颈椎病病程较长；可持续数月甚至数年，且常反复发作或时轻时重。颈型颈椎病实际上是颈椎病的最初阶段，也是治疗的最有利时机。

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