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慢性腰肌劳如何治呢

2016-07-10 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:慢性腰肌劳可以采用推拿的方法进行治疗,治疗原则:舒筋通络,活血散瘀,解痉止痛。部位及取穴:肾俞、腰阳关、大肠俞、八、秩边、委中、承山及腰臀部。

  很多人不知道自己患上腰肌劳损之后该怎么办,其实腰肌劳损这种疾病是现在骨科疾病中比较好治疗的一种,它的症状并不严重,而且它对人的危害也不是很大,所以只要大家积极的治疗,那么就能够尽快的摆脱腰肌劳损的困扰,那么慢性腰肌劳如何治呢?

  慢性腰肌劳可以采用推拿的方法进行治疗,治疗原则:舒筋通络,活血散瘀,解痉止痛。部位及取穴:肾俞、腰阳关、大肠俞、八、秩边、委中、承山及腰臀部。主要手法:滚、按、揉、点压、弹拨、擦及被动运动。操作方法:

  1、循经按揉法:患者俯卧位,医者站于一侧,先用滚、按揉法沿两侧膀胱经由上而下往返施术5遍,用力由轻到重。然后用双手拇指按揉肾俞、腰阳关、大肠俞、八等穴,以酸胀为度,并配合腰部后伸被动运动数次。

  2、解痉止痛法:医者用点压、弹拨手法施术于痛点及肌痉挛处,反复5遍,以达到提高痛阈,松解粘连,解痉止痛的目的。

  3、调整关节紊乱:患者侧卧位,医者面向患者站立,施腰部斜扳法,左右各一次,再取仰卧位,双下肢屈膝屈髋,医者抱住患者双膝作腰骶旋转,顺、逆时针各10次,然后作抱膝滚腰20次,以调整腰骶关节。

  4、整理手法:患者俯卧位,医者先用滚、揉法在腰臀及大腿后外侧依次施术,往返5遍,并点按秩边、委中、承山等穴,然后用小鱼际直擦腰背两侧膀胱经,横擦腰骶部,以透热为度,最后用五指并拢,腕部放松,有节律地叩打腰背及下肢膀胱经部位,用力由轻到重,以患者能忍受为度。

  5、辅助治疗:功能锻炼,加强腰背伸肌锻炼,如仰卧位拱桥式锻炼,俯卧位的飞燕式锻炼,早晚各1次,每次各作30下。有利于腰背肌力的恢复。

  推拿治疗慢性腰肌劳损有一定的效果,但关键是消除致病因素,即改变不良的姿势和超负荷劳动,才能达到满意的治疗效果。推拿治疗慢性腰肌劳损能明显改善症状,特别早期见效更显,但本病往往易复发,应注意平时的工作姿势。如能配合功能锻炼,并持之以恒,则有利于提高疗效。

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