腰闪了 如何治疗？

　　人们在搬重物、转体甩物时，常常发生“闪腰”，即急性腰扭伤。它是腰部肌肉、韧带、筋膜等发生撕裂造成的，可引起瘀血、肿胀、肌肉痉挛、腰部疼痛。

　　发生急性腰扭伤后，先在1-2天内用冷毛巾作腰部湿敷，使破裂的小血管收缩止血。然后改用热毛巾湿敷，促进血肿吸收。再采取以下治疗方法：

　　急性期应卧床休息。压痛点明显者可用1%普鲁卡因（或加入醋酸氢化可的松1毫升）作痛点封闭，并辅以物理治疗。也可局部敷贴活血、散瘀、止痛膏药。症状减轻后，逐渐开始腰背肌锻炼。配合针灸治疗可提高疗效。

　　“闪腰穴”在小腿肚上，“承山穴”与“昆仑穴”连线上1/3与中1/3交点附近有一压痛点，即为“闪腰穴”。

　　方法：患者俯卧，医者找出双侧“闪腰穴”后，用双手拇指猛然点按患者双侧穴位，压放3？5次后，再平揉1？3分钟，以患者忍受且微有出汗为度。接着轻柔、和缓地按摩腰部数分钟结束治疗。一次手法完毕后，患者多有明显好转，每日或隔日一次，1？5次治疗后，腰痛症状就会消失。参考，一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指