您的位置:健客网 > 骨科频道 > 骨科疾病 > 骨质增生 > 足跟骨刺患者的注意事项有哪些

足跟骨刺患者的注意事项有哪些

2016-06-24 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:足跟骨刺患者要选择橡皮底的鞋子对足部较好,穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。要避免走在坚硬的表面上,例如水泥地、木板、或无地毯的地板。

  随着生活在节奏的加快,工作方式的改变,使足跟骨刺患者越来越多,严重影响患者的健康。患者应该及时的治疗,以免病情加重,影响治疗效果。那么,足跟骨刺患者应注意哪些事项?一起来看看吧

  1.选择软底鞋:足跟骨刺患者要选择橡皮底的鞋子对足部较好,穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。要避免走在坚硬的表面上,例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫,以减轻疼痛。

  2.垫上泡沫软垫:软垫可减轻骨质增生对周围的压迫,减轻疼痛,可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。

  3.热敷:足跟骨刺如果疼痛的比较厉害,可用亚麻仁敷袋热敷。

  4.泡脚:轮流用热水及冷水泡脚,对减轻足跟骨刺症状大有好处,用冰按摩脚底也会很有帮助。

  5.有选择的锻炼:锻炼不必拘泥于形式,可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑,既达到了锻炼的目的,又不会伤及病脚。

  6.减肥:偏胖是引发跟骨骨刺的原因之一,因此减肥也是刻不容缓。

  7.饮食禁忌:足跟骨刺患者勿吃任何柳橙类水果,尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质会阻挠复原过程,扰乱体内的矿物质平衡。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房