避免进入骨质增生康复治疗四大误区

　　“长骨刺”是人衰老后的必然产物，它存在不是病，你不用紧张地想"铲除"它。只有等它引发身体其他炎症（如压迫神经造成疼痛）后才能称之为病，医学名字叫骨质增生症。

　　骨刺是关节的自我修复

　　骨刺在骨头的周围往外长，目的是增大关节接触面，来减少单位面积接触，以达到减轻症状的目的。严格来说，这种”骨刺“不是坏事，它在某种程度上使关节和肌力达到相对的平衡。

　　像绝经期的女性有关节疼痛的症状，过一段时间不痛了，很可能是长骨刺让骨头和肌肉之间更稳定了。这种情况下，长骨刺反而是好事情。长了骨刺，不再刺激它越长越大，就不会产生负面症状。没有出现其他炎症，如压迫神经，造成关节肿痛苦就不用治疗。

　　骨刺治疗的误区

　　误区1：骨刺很硬会把骨头磨痛

　　常有骨质增生症患者说，“骨刺刺得我好痛啊！”这种说法是不准确的。

　　骨刺生长于人的软骨组织中，它不会直接刺激你的肌肉，造成疼痛。

　　疼痛的出现是因为骨质增生压迫神经等情况下出现的。这种情况下的骨质增生就要治疗了。

　　误区2：运动能把痛压下去

　　生命在于运动，有运动的观念是好事情。但不是正当疼痛发作时，硬要运动“镇压”疼痛。恰恰相反，如果骨质增生症发作造成关节肿痛，应该减少活动，尤其不能做登山、爬楼梯、负重下蹲运动，这会加重关节老损。

　　没有疼痛时，也不要做登山、爬楼梯、负重下蹲运动，而是选择平路快走、慢跑的方式锻炼身体。

　　误区3：骨刺是种病一定要治疗

　　人体关节从30岁开始就开始退变了。即使在X线片上已有了明显改变，也不一定需要治疗。因为这是一个自然衰老的过程，属于生理自然现象。只要无任何临床症状，病人也无丝毫痛楚。这种情况下的骨刺还不能称为病，是不需要治疗的。除非当骨质增生发展到压迫重要组织，发展为骨质增生症时，才需要用治疗手段来解决。

　　误区4：治疗可以把骨刺“剔掉”

　　出现骨质增生症而采取医疗手段去治疗它，不是为了“剔掉”或“卸掉”骨刺。骨刺有时对人体还有正面作用，治疗的目的就是限制骨刺的破坏，让它更好地为人体服务。