您的位置:健客网 > 骨科频道 > 骨科护理 > 饮食禁忌 > 饮食与痛风的关系

饮食与痛风的关系

2016-06-12 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:痛风病往往首发于酒宴之后,常在半夜中突然发生足趾关节红肿热痛。其实,痛风与饮食有很大的关系,所以,下面就来讨论一下饮食与痛风的关系。

  痛风和高血脂、脂肪肝一样属于富贵病。近年来,随着人们生活水平的提高,我国的痛风发病率逐渐上升。

  痛风是一组与遗传有关的疾病,分原发性和继发性。临床特点为高尿酸血症及痛风性关节炎,痛风结石和肾脏病变。痛风病往往首发于酒宴之后,常在半夜中突然发生足趾关节红肿热痛。首次发作约60%以上为拇指关节,也可累及其他关节并反复发作,患有慢性痛风患者,常在精神紧张、过度疲劳、关节损伤、感染及饮食不当等情况下诱发急性发作。中年肥胖的男性脑力劳动者,痛风发病较多,随着年龄增长其发病率升高,女性多在绝经后才发生。

  一旦人因遗传缺陷或患某些疾病时产生大量尿酸,或因肾病导致尿酸排出减少,若再进大量含嘌呤饮食,超过了机体的清除能力,则引起血尿酸增多,其结果导致尿酸盐结晶并沉积于体液和其他组织内,发生炎症反应。动物的内脏、骨髓、鱼、虾、蟹、鸡、鸭及豆苗、黄豆芽、香菇等嘌呤含量都很高,酒精亦能诱发高尿酸血症。所以,生活水平提高,患痛风的人也不断增加。

  痛风关节炎急性发作时应及时到医院就诊。此外,痛风病人平时可采取如下自我保健措施:

  1.保持理想体重。降低体重可使痛风得到控制,但降低体重应每月减1公斤为好,否则易导致痛风急性发作。

  2.碳水化合物可促进尿酸排出,每餐以面食、玉米为主,以利尿酸排出。

  3.蛋白质摄取以牛奶、鸡蛋为主,不宜吃嘌呤含量较高的鸡汤、肉汤。

  4.适当限制脂肪,控制在总热量的20—25%以内。

  5.大量饮水。每日饮水2000—3000毫升,以利尿酸排出。

  6.低盐饮食、禁酒。酒精可抑制尿酸排出,啤酒含大量嘌呤,极易诱发痛风。

  7.避免过劳、紧张、湿冷、穿鞋要舒适。总之,痛风患者能注重自我保健,发生急性关节炎的机会就会大大减少。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房