脚踝扭伤的自我检查

2016-06-04 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：将踝关节内翻，检查外侧韧带损伤程度(足内翻时，踝关节外侧活动范围是否变大或松动)。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。

　　夏季户外活动增多，踝关节扭伤发生频率也随之增加，掌握扭伤后的一些自我检查办法，是很有必要的。

　　注意疼痛、压痛点的位置，肿胀的程度，关节是否畸形。

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　　内翻及外翻试验：将踝关节内翻，检查外侧韧带损伤程度(足内翻时，踝关节外侧活动范围是否变大或松动)。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。

　　前抽屉试验：一手握住踝关节上端向后推，同时另一手握住足跟向前拉，检查是否活动范围变大(和未受伤一侧比较)。

　　如只是轻度扭伤，可冰敷并施以压迫性包扎，抬高患肢。如属较严重扭伤，则应送医院治疗。

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