落枕人人都遇到过。中医认为，睡眠姿势不当，枕头过高或过低，导致颈部一侧的肌肉过度劳累是主要原因；其次，冬天没盖好被子，或是夏天过度贪凉，露肩而睡，都会导致颈部受凉，寒凉邪气侵袭人体，气血遇冷不能正常运行，筋脉由此失去一定滋养而拘挛，出现“落枕”等颈部不适。
通常大家都是自己揉揉脖子和肩膀，忍一忍，等着自行恢复。这里介绍一味快速缓解落枕不适的好“药”，不过这味“药”并不需要吃下去，而是按按肘部的一个穴位。
这个治疗落枕的穴位就是肘髎（liáo），位于手臂外侧，距离曲池穴上方一横指处，具有舒筋活络的功效。当我们屈肘时，肘横纹消失处即为曲池，向上比一横指就是肘髎（如图）。为什么肘部的穴位能够治颈部落枕？这其实源于中医经络理论中“循经远端取穴”的道理。肘髎属手阳明大肠经，此条经脉循行经过肩颈部，刺激肘髎穴可疏调肩颈部经络气血，从而迅速缓解颈肩部肌肉痉挛。
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
健客价： ￥68活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
健客价： ￥65适用于适用于因风湿，类风湿性关节炎，肩周炎，颈痛病，腰肌劳损，骨质增生，跌打扭伤，腰间盘突出、落枕引起的各种疼痛，坐骨神经痛等人群。
健客价： ￥28活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
健客价： ￥29适用于关节炎、腰肌劳损、落枕、颈椎病、关节退行性病变、腰椎肥大、腱鞘炎等辅助治疗。
健客价： ￥399适用于适用于因风湿，类风湿性关节炎，肩周炎，颈痛病，腰肌劳损，骨质增生，跌打扭伤，腰间盘突出、落枕引起的各种疼痛，坐骨神经痛等人群。
健客价： ￥50舒筋健腰丸：补益肝肾，强健筋骨，驱风除湿，活络止痛。用于腰膝酸痛。 奇正消痛贴膏：活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
健客价： ￥944.75薏辛除湿止痛胶囊:散寒除湿，活血止痛。用于痹症寒湿闭阻，瘀血阻滞引起的关节疼痛，关节肿胀等症状的辅助治疗。 消痛贴膏:活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
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