肱骨外上髁炎吃什么比较好？

　　肱骨外上髁炎吃哪些对身体好？

　　1、多吃含有微量元素的食物。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。

　　2、多吃新鲜的蔬菜和水果，以保证摄入足够的维生素。

　　肱骨外上髁炎最好不要吃哪些食物？

　　1、少食油腻、煎炸食物。

　　2、忌烟、酒及辛辣刺激性食物。

　　3、茶应少喝，茶中鞣质含量高，能影响钙、铁及蛋白吸收。

　　肱骨外上髁炎的食疗方

　　1。仙鹤草汤

　　组成仙鹤草30～40克，桑枝30克，金银花、白芍各15～30克，片姜黄6～10克，甘草3～10克，枣10枚。

　　用法每日1剂，水煎服，日服2次。

　　功用活血通络，缓急止痛，消肿。

　　主治网球肘。

　　2。化淤通痹汤

　　组成当归18克，丹参30克，鸡血藤21克，制乳香、制没药各9克，香附、延胡索各12克，透骨草30克。

　　用法每日1剂，水煎服，日服2次。

　　功用活血化淤，行气通络。

　　主治血痹证（损伤后遗症、网球时、肩凝症等）。