股骨头坏死的饮食保健有什么

　　股骨头坏死的另一种叫法是股骨头缺血性坏死，严重者甚至可能会导致残废，所以对股骨头坏死的治疗更不容许有丝毫的耽搁，股骨头坏死除了必要的医院治疗外，还需要日常饮食的搭配，这样二者结合方能取得更好的效果，那么股骨头坏死饮食保健有哪些呢？

　　临床表面，一般股骨头坏死的患者所含骨的矿物质会产生变化，所以对于股骨头坏死患者需要补充足够的钙质，这样才能平衡骨骼中矿物质成分的丢失，比如制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋等。它们不仅高含钙质，还丰含另一种人体所需的重要矿物质--磷。在这些乳制品中的钙磷比值比较适中，可使钙磷等物质充分吸收。如果每天喝2杯牛奶（约480毫升）就足以达到成人的钙需要量。当然由于老年人本来钙质就丢失很多，所以钙需要量更大。平时饮食应该注意这些方面的营养。

　　股骨头坏死患者为了能够更好并且能充分的吸收钙，最好每天到外面晒晒太阳，不用太长，一个小时足够，当加热牛奶时要不断搅拌，防止磷酸钙沉积下来，造成钙、磷的损失;牛奶与含有植酸、草酸及食物纤维的食物同时食入时会降低钙的吸收，故牛奶不与菠菜同食，也不可与浓茶一起喝。为了进一步增加牛奶中钙、磷的吸收，可在牛奶中加入维生素A、维生素D成为‘复合奶’。或在普通牛奶中加入鱼肝油（含大量维生素A和维生素D）或加服维生素A、维生素D，也可促进钙、磷等的吸收。

　　股骨头坏死饮食保健大概就是上述这些，你平时吃的食物中包含了吗？温馨提示：动物骨头汤中所含的钙质也是很丰富的，所以平时可以多熬点骨头汤喝，这样对股骨头坏死治疗也有或多或少的帮助，但注意煮汤时最好先将骨头砸裂，这样更容易增加矿物质和蛋白质。