风湿性关节炎饮食要温热适宜

　　风湿性关节炎在生活中也是一种常见的疾病，最近几年来的发病率是比较高的，尤其是老年人比较多发，所以也引起很多人的关注，除了积极的治疗外，科学的饮食调养也是必须的。风湿性关节炎饮食要点是什么？良好的饮食有利于病情的缓解。

　　专家分析风湿性关节炎饮食要点：

　　补充蛋白质。蛋白质是促进骨骼健康的重要保障，因此风湿性关节炎患者可以吃一些含蛋白质丰富的食物。薏仁有消炎、止痛的作用，对风湿性关节炎的肿痛很有功效。砂仁、绿豆等也是风湿性关节炎患者不错的选择。饮食不可偏嗜。鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，应搭配合理。

　　饮食要节制。饮食要定时、定量，食物的软硬、冷热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。

　　补充维生素。丰富的维生素是风湿性关节炎患者保持健康的重要条件。蔬菜、水果含大量维生素、微量元素和纤维素，同时具有促进新陈代谢的功能，从而有助于缓解关节肿胀疼痛，患者可以多吃山药、扁豆、芹菜、苦瓜、丝瓜、黑木耳等食物。

　　饮食要温热适宜。风湿性关节炎患者要注意饮食禁忌，再发作期时，不要吃一些辛辣刺激性大的食物，平时一些寒凉冰冻的食物，尽量少吃，在食用一些补品时，要在专家的指导下使用，避免加重风湿性关节炎的病情。

　　饮食宜清淡。风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴。病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡。一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。

　　注意饮食宜忌。风湿性关节炎患者有的病程较长，如果患病后忌口太严，长年日久，影响营养的吸收，对疾病的康复不利。一般说风湿性关节炎患者可以食用任何饮食，不必忌口。只是在急性期或急性发作，关节红肿灼热时，不宜进辛辣刺激的食物以免加重风湿性关节炎症状。

　　患者在病情严重时要适当减少关节活动，避免关节负担过重，平时减少走路、跑步和登山、爬楼，尽可能地让关节得到休息，慢慢修复关节。当关节疼痛剧烈时，不要随意用力按摩，避免关节反复损伤。

　　温馨提示：上述就是关于风湿性关节炎的饮食介绍，风湿性关节炎是一种危害性很大的疾病，生活中除了要及时配合医生诊治，饮食注意调节外，还要注意做好日常的护理措施，辅助身体尽快康复。