头晕肩颈痛？当心是颈性眩晕！

　　颈性眩晕一般由于久坐不动又专注于玩手机，保持同一个姿势过久，颈椎周围的肌肉群容易疲惫，椎动脉受到了压迫导致。

　　颈性眩晕一般多发于四五十岁以上的人群，一般伴有颈肩部的不适，如颈肩酸痛、肌肉紧张，甚至有不同程度的“天旋地转”之感，严重的还会恶心、呕吐。与一般头晕最突出的特点是，当头部过度后仰或做旋转动作时容易突然发作，或者加剧眩晕，停止后仰时症状可能消失。

　　在诊断上，将临床症状结合影像学诊断，通过颈椎X光片对其节段稳定性及钩椎关节改变的初步观察，可提示椎动脉型颈椎病的存在，确诊颈性眩晕。一般通过药物采取对症治疗，配合理疗等可缓解头晕症状，如按摩缓解肌肉痉挛，使用热疗、照灯等。

　　在症状消失后，可用“米”字操保健，持续用力低头三十秒，一点点慢慢下去，用肌肉发力，反之同理。也可在同伴协助下采取颈臂抗力的方式，持续对抗数秒后还原，注意控制颈部肌肉，就如同打太极一样。早晚各一次，坚持半年以后对改善头晕、颈部肌肉酸痛大有益处。