中重度骨质增生别光靠针灸 骨质增生如何调理？

　　骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎（OA）、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。

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　　中重度骨骨质增生不能光靠针灸

　　事实上，如果骨质增生不引起症状，这类骨刺是有益的，不需要处理，只有出现炎症表现才需治疗。治疗的目的是减轻炎症反应，改善症状，延缓关节炎的进程。针灸、内服中药和外用膏药都能不同程度改善局部血液循环，减轻炎症，从而缓解症状。

　　西医用的搽剂（如双氯酚酸钠）也有这样的作用。而中重度以上的炎症疼痛需要口服一些消炎止痛剂。还可口服氨基葡萄糖促进关节软骨的修复，从而减慢骨关节炎的发展进程。总之，光靠针灸和药物治疗骨关节炎是远远不够的。如果关节软骨继续遭破坏，暴露的骨质还继续承受较多应力，那么骨刺就不会消失，甚至越长越多。

　　因此，减少关节负重的行为，如减肥、避免剧烈运动、减少关节面反复摩擦等都有利于减慢病程的发展。少数骨质增生严重、有游离体影响到关节活动的病人，可以进行关节镜下清理术；症状严重影响到日常生活而上述办法无效的，需要人工关节置换手术来解决疼痛问题。

　　骨质增生如何调理？

　　1、骨质增生的物理调理：骨科专家说，对受累关节进行热水浴或其它简单的热疗可以帮助减轻疼痛。但如果是由于外伤引起的骨关节疼痛，不要急于用热疗的办法，否则会引起关节出血而更加肿胀和疼痛。

　　2、骨质增生的锻炼调理：骨科专家说，锻炼问题要一分为二地看，正确的适当的锻炼，可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程。有益的锻炼包括游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。不正确的过度锻炼则包括爬山、爬楼梯或下蹲起立等活动。

　　3、骨质增生的饮食与体重要注意：骨科专家说，骨性关节炎与体重过重往往同时发生。因此，应维持合理的饮食，增加钙质摄入，防止体重过重。这也是骨质增生如何调理的一种办法。

　　3、骨质增生的生活方式调理，骨科专家说，有些人的特殊生活方式可以在某些关节产生特殊的拉伤，引起或加重骨性关节炎，如喜欢睡软床、枕高枕头，喜欢蹲着吃饭或干活。如果有这样情况的话，那么必须改变自己的生活方式。

　　当发生骨质增生的症状时，大家一定要到正规的医院去检查，并接受治疗，同时也要多注意生活中一些小问题，如上面提到的多吃一些对骨质增生有好处的食物、蔬菜，也可以进行一些体育锻炼，以减轻病情。