你有没有关注过,自己的鞋跟儿哪边先磨坏?这可不是磨坏几双鞋的小问题,而是判断骨骼肌肉是否健康的窍门。鞋跟磨损的状态能反映我们平时走路时脚底着力的情况,如果整个脚掌均匀承受体重,很自然,局部受力的区别就不会太大,反映在鞋底上,也不会一侧磨损得太过厉害。
不过大多数人只是因为走路习惯不好,导致鞋跟磨坏。但是对于少部分人,确实是病理原因导致了走路姿势不正确。
医生认为,鞋跟儿磨坏可能是腰椎间盘发生病变,如果你是外侧鞋跟儿磨损,那可能跟第五节腰椎有关系,如果是内侧鞋跟儿磨损,可能跟第三节、第四节腰椎有关系。但也不能对号入座,只要哪边鞋跟儿磨坏了,就以为是腰椎间盘病变。
除了腰椎,还有人是脚跟骨或踝关节有内翻或者外翻的问题,他的某边鞋跟也会磨坏得比较明显。有的人是天生的,脚跟骨本身长歪了,还有种情况是,脚跟骨本身没问题,但骨头是靠软组织——肌肉和肌腱来悬吊的,如果脚跟骨内侧的肌肉力量大于外侧,就会把它往里拖拉,腿也就产生相应的畸形,相反亦然。踝关节也是如此,关节本身的发育不良和肌力不均衡,会导致内翻或外翻。
我们比较熟悉的是内八字和外八字。内八字走路容易使更多的压力积聚在脚外侧,增加了脚外侧和地面接触的机会,增大了关节的压力,这样日复一日年复一年之后,腿部的骨骼就走了形,变成了O形腿。如果是迈着外八字的脚步,久而久之膝盖也会外移,双腿变成X形。有些比较严重的,多年以后可能会导致膝关节疼痛,并加速关节的退化。
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