关节脱位恢复的方法有哪些

　　平时大家需要注意身体的保健，避免造成更多影响，而且，也要注意一些恢复健康的方式。平时需要注意自我保健，而且要注意尽早恢复，肩关节脱位，也是一种常见的现象，大家需要注意有效进行保健，关节脱位恢复的方法有哪些？

　　关节脱位应尽早复位。

　　1、下颌关节脱位：症状是伤员上下牙齿对合不齐。嚼肌紧张，下颌前移等。

　　救护人先将两手的大拇指包上纱布，放在对方两侧下臼齿上，拇指压迫两侧臼齿，其余四指握下颌弓，提起下巴后上方轻推，大拇指从牙上滑出。此时，可听到滑动声响，表示已复位。复位后，伤员上下牙齿可对齐，可自由张嘴，但在一个月内不宜大张嘴。

　　2、肩关节脱位：典型的症状是扁平方肩，肩峰下边有一凹陷，并且可摸到肱骨头，患者手不能贴胸去摸另侧肩。

　　肱骨下脱位的整复时，伸臂，肩半外展，牵引，在腋内推肱骨头向上。 前脱位时，要屈肘，上臂贴胸，外旋肩关节，肘贴胸向前移，横过胸前，旋肩关节，将手放到内侧肩;后脱位时，使肩半外展，屈肘，外旋肩，肘向前移，用手推肱骨头。

　　复位后常用绷带固定一个半月。

　　3、肘关节脱位：脱位后肘关节肿胀，前臂不能屈。

　　救护人握住患者前臂，慢慢牵引，保持牵引力，屈曲肘关节，恢复原来位置。

　　关节脱位的急救措施。

　　首先为避免病患再度跌倒受伤，应帮助其坐下或躺下，检查是否有其他伤处，并检查远端脉搏，让病患安静，温暖并防止休克，通常以坐姿最舒服。固定脱臼部位是减轻疼痛最佳的方法，自救的方法可用杂志，厚报纸或纸板托住手肘，另外使用三角巾，将手肘固定在胸部，就可以避免肩关节的活动，减少疼痛。禁止进食，因为可能需要全身麻痹治疗，可以聊天方式分散病患注意力，以减少其痛觉，另使用冰敷减少病患疼痛及肿胀，若要移动病患，尽量让她自己动，若其无法自动，则以托手肘及腕部来帮忙他，同时可用一个小枕头或软垫，置放在病患伤侧上肢内侧及胸部之间。

　　如在病患可以忍痛下，立即给予复位是非常好的。就肩部脱臼而言，可考虑双手紧握病患伤肢手肘，呈九十度，施救者另一只脚采著患部腋下，用力向前，向下拉，有时就可以使它恢复原状。

　　平时大家需要注意不同部位关节脱位的复位方式，一定要注意多休息，避免劳累，而且要注意调养方法，有效进行保健，避免造成更多影响同时也要注意避免再度拉伤很容易造成疼痛带来更多困扰，平时大家需要注意护理方式，有效进行调养。