很多人觉得骨刺既然是个“刺”，就有磨圆的时候。事实上，骨刺并不是膝关节真的长了个刺，只是通过影像学检查的时候，看上去像刺，它本身只是关节的一种赘生物，关节疼痛也不是因为刺扎得，而是伴随骨刺产生的急性非感染性炎症。
骨刺，或者说赘生物，一定会随衰老、关节使用过度而出现，特别是膝关节。因为膝关节是全身最复杂的关节，也最容易出现稳定性减弱的问题，为了保证关节的稳定，身体就会长出一个看上去像刺的东西，帮助关节固定。就像我们过去的老房子，不稳当了，就要加几个楔子的意思，只不过膝关节的楔子是身体自己长出的。即便通过手术取出了楔子，如果关节的稳定性没有增加，骨刺还是会继续生长的，这是身体的一种自救方式。
随着增龄，关节发生退行性变，这时走平路也会疼痛，膝关节活动时有像捻头发时所发出的响声，甚至还会突然“锁”在某一位置上不能动了。这说明关节内已经有了游离体，游离体在磨损过程中产生急性炎症，严重的还会出现关节积水，这时候就会肿，关节也会因为疼痛不能运动。
因为是一种退行性病变，所以任何一个人都在所难免，治疗的办法也基本上是对症治疗。具体说就是在疼痛的时候外用一些可以止疼的药物，或者针灸之类的外治疗法。同时，减少运动，换软底鞋，特别是觉得疼痛明显的下楼、半蹲等动作尽量不做，让炎症在关节休息的时候及时吸收，过了这个阶段疼痛也就缓解了，到那时候再运动。相反，所谓磨圆骨刺的想法，只会加重炎症，使炎症时间延长。
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