骨性关节炎是中老年人常见的退行性疾病之一，以膝关节最常见。其病因可能与年龄、肥胖、职业性过度使用等因素有关。当持续性出现晨起时关节僵硬、上下楼梯时关节疼痛、关节活动受限等症状时需警惕骨性关节炎，建议立即到医院检查，接受专业诊断。
很多患者对骨性关节炎认识不够，觉得老年人腿脚不利索是正常的，自己吃点止疼药、贴点膏药就可以，拖着不去医院就诊。实际上，早期骨性关节炎治疗可以药物治疗和运动锻炼为主，但如果没有及时就诊，会使病情加重，晚期关节炎病人就需要进行人工关节置换手术。
关节炎患者运动锻炼指导
膝骨关节患者常常会出现膝关节伸展肌肉（股四头肌）的力弱，降低对膝关节的保护，加速病变的进展，所以非常有必要进行股四头肌训练，具体方法如下:
方法1:股四头肌等肌力训练，适合于膝痛较严重或膝关节局部有发红、肿胀、发热等炎症反应的患者。平躺，腿伸直，勾脚、将膝盖后方贴近床面，维持数秒钟后放松，反复进行，直到有轻微的疲劳感，逐日增加次数。
方法2:股四头肌等张肌力训练，适合于膝关节局部没有明显表现的慢性患者，膝盖内侧夹挂一个充气不足的球（或软枕），双侧均匀负重，缓慢下蹲，在轻度下蹲的位置下，缓慢夹紧球后放松，重复进行该动作至大腿内前方有轻度疲劳感，逐日增加运动次数。
日常生活指导
关节保暖。
活动时佩戴护膝或支具，或使用手杖。
避免长时间的站立、行走、跪、蹲，避免爬山（上、下台阶）。
避免进行任何加重膝关节疼痛的活动。
超重患者要减轻体重。
健康提示：氨糖不能再生软骨
1956年，瑞典科学家第一次发现氨糖对于软骨独特的修复和保护作用，经过各国科学家的研究，大量临床试验证明了氨糖对治疗骨关节炎的有效性和安全性。
很多骨性关节炎患者都曾在医生的建议下服用过氨基葡萄糖，还有老年人将其当成保健品服用，认为能促进软骨的再生。骨性关节炎主要是由于关节软骨退化损伤和破坏导致的，而氨基葡萄糖是形成人体软骨细胞的重要营养素和健康关节软骨的天然组织成分，临床上会建议骨性关节炎患者作为辅助治疗的药物来服用。但氨基葡萄糖的主要作用是营养软骨、减少摩擦系数、缓冲压力，起到的是辅助治疗的功效，并不能使软骨再生。
原发性及继发性骨关节炎。
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健客价： ￥28全身所有部位骨关节炎的治疗和预防：包括膝关节、髋关节、脊柱、肩、手和手腕、踝关节等。
健客价： ￥48适用于全身各个部位的骨关节炎、如膝关节、髋关节以及脊柱、腕、手、肩关节和踝关节等。
健客价： ￥38全身各关节部位的骨性关节炎（如膝关节、髋关节、脊椎、肩、手、腕关节和踝关节等）。
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健客价： ￥36用于缓解和预防骨关节炎的关节（膝、髋、脊柱、肩、手腕、踝等）软骨磨损、退化所致的疼痛、僵 硬、肿胀和活动困难。
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