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治腰椎管狭窄症的运动疗法

2016-03-05 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:患者仰卧在硬质床垫上,充分屈髋屈膝,双手紧抱小腿,使整个身体屈曲呈半球状,以腰背部为支点,前后摇滚,反复摇滚1~3分钟,每日1~2次,以运动后疼痛消失、舒适为度。

  腰椎管狭窄症(LSS)是因某些骨性或纤维性结构异常,造成一处或多处椎管狭窄,压迫神经根或马尾神经,导致以腰腿痛和间歇性跛行为主要特征的疾病。对此症国内外无不施以手术。基于对其发病机理的再认识,采用中药治疗并辅以运动疗法,多可迅速缓解疼痛。

  抱膝滚腰运动疗法:这是依据LSS患者弯腰能使椎管相对扩大、迅速缓解疼痛而设计的疗法。这种病人每走数十至数百米,即须蹲下或坐着休息片刻方可再走一段,而骑车却不痛,往往骑车可行十里,走路却寸步难行。因为蹲下、坐着和骑车均呈弯腰状态,椎管管径较直腰时稍大,减轻或缓解了对神经和血管的卡压,据此原理故采用这种运动疗法。患者仰卧在硬质床垫上,充分屈髋屈膝,双手紧抱小腿,使整个身体屈曲呈半球状,以腰背部为支点,前后摇滚,反复摇滚1~3分钟,每日1~2次,以运动后疼痛消失、舒适为度。此法可立即扩大椎管,减轻或缓解对神经和血管的卡压,血流即刻恢复,消除血脉淤滞,清除聚集在神经根内致痛性代谢物和炎性介质,从而迅速缓解疼痛。

  中药内外兼治疗法:内服神凤丹和通痹丹或其汤剂。方剂中制马钱子所含士的宁等多种生物碱,可选择性地兴奋脊髓,改善骨骼肌的无力状态,有助于失衡椎体的调整及髓核还纳。同时可在腰椎及相关穴位外敷具有显著活血化淤、软坚散结的磁药贴,解除软组织拘挛,使突出的椎间盘、肥厚的黄韧带等纤维性组织软化、萎缩,其突出椎间盘的还纳率高达98.35%。诸药协同,只要消除了其中一个或几个狭窄因素,即可解除对神经和血管的卡压,疼痛等症状即随之消除。

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