与普通的足浴相比，陈醋足浴体温不易下降。“陈醋足浴”是把脚浸泡在用热水加热的陈醋中进行的。做法简单，加之陈醋特有的效果，比仅使用热水的足浴，更能从内部温暖身体，时间为10～40分钟，是发汗的保健方法。《肩颈僵硬缓解书》中作了如下说明：
陈醋中富含温泉中的有效成分――钙和镁等矿物质。因此使用陈醋进行足浴，就像泡温泉一样能够从内部温暖身体。
另外，陈醋的酸能够中和偏碱性的皮肤病变部位，防止感染。而且，陈醋中含有的氨基酸会改善皮肤，使肌肤更加美丽。
进行陈醋足浴，陈醋会逐渐浑浊。这是废物逐渐被排出的证据。陈醋中含有的氨基酸从皮肤浸入，促进导致僵硬和疼痛的毒素排出。
体内存积的毒素被排出后，因毒素而受到损害的身体代谢功能和循环系统就能恢复正常。免疫力提高，自然治愈力也能得到提高。这种解毒效果加上温热效果，顽固的肩部僵硬会变得轻松。
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