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足跟疼痛试试换个鞋垫

2016-02-24 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:足跟痛是中老年人常见的疾病,虽然从表面上看既不红也不肿,但当站立或行走时都会感到疼痛,给行走带来极大不便。

  许多中老年会有足跟痛的症状,特别是在休息一段时间进行初次活动时,如清晨下地的第一步或由坐、卧位改为站立和行走时,足跟部出现剧痛,可一到医院检查,可又并无明显的外伤史。足跟痛是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病,多见于40岁至60岁的中老年人,体重较大的偏多。

  10%的人一生中曾遭受过足跟痛

  数据显示,10%的人曾遭遇过足跟痛。足跟痛也叫跟痛症,主要是由于组织变性容易导致韧带松弛,使跟骨的受力点发生变化,在新的受力点发生损伤和产生无菌性炎症时出现疼痛。专家表示足跟痛基本可以分为下三种症状,不同症状治疗方式也不尽相同。

  足跟痛发病原因基本可以分为以下几种情况:

  一是跟骨骨刺:多见于老年患者,是人体骨骼老化后的一种表现。x片可显示,患者跟骨结节处有大小不一的骨刺形成。骨刺本身并不会引起疼痛,但是这种尖锐的骨性突起会摩擦软组织,形成滑囊,一旦滑囊受凉、劳累,会造成无菌性炎症形成滑囊炎,引起疼痛。其足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关,而与骨刺大小无直接关系。

  二是足底腱膜炎:足底腱膜有维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力的作用。长时间的行走、过度的负重,都会引起腱膜的劳损,导致局部无菌性炎症而出现疼痛症状,其部位常常集中于跟骨结节腱膜起点处。

  三是跟腱腱围炎:跟腱附着部位的腱周围组织因外伤或劳损发生炎症引起跟腱部肿胀、疼痛。患者跟腱粗大、有压痛。

  实际上,足跟疼痛大多不是骨刺本身引起的,主要原因为附着在跟骨上、足底部的筋膜被骨刺刺激发生无菌性炎症,如跖筋膜炎。一般来说,这种情况多数会自行缓解。如果疼痛比较严重,可局部封闭注射;或将内侧足弓垫高(如使用专门的骨刺鞋垫,价格一般从数十元到数百元不等。),也会缓解疼痛。极少部分特别严重的患者可以通过外科手术切除部分跟骨骨刺。

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