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我们如何预防腰肌劳损?

2016-01-27 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:腰肌劳损压痛常局限于腰椎4、5或腰5、骶l棘突上和棘突之间浅表组织,腰肌劳损病因还有在病变处有时能触到韧带剥离感、结节等,腰椎X线摄片检查无骨质病变。这是最常见的腰肌劳损的病因。

  腰肌劳损常见的是慢性腰肌劳损,是临床上较为常见的一种疾病。腰肌劳损发生的原因有很多,具体尚无定论。腰肌劳损通常多由劳累过度导致,在操劳过度后,患者会感到腰部疼痛,其酸痛感在休息后得到缓解,但并不能根治。日积月累,腰肌劳损日益加重,导致不可逆的病变。

  腰肌劳损可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主,如各种非手术疗法无效者,可施行手术治疗。

  腰肌劳损慢性损伤患者,绝大多数病人有损伤史,弯腰时下腰部感觉酸痛无力,或腰部有断裂感,部分病人可伴有向臀部的放散痛,但无运动、感觉障碍

  是腰肌劳损病因之一。

  腰肌劳损压痛常局限于腰椎4、5或腰5、骶l棘突上和棘突之间浅表组织,腰肌劳损病因还有在病变处有时能触到韧带剥离感、结节等,腰椎X线摄片检查无骨质病变。这是最常见的腰肌劳损的病因。

  退行性脊椎炎也是常见的腰肌劳损的病因。多发生在中年人,腰痛并非均来自增生的骨刺,而主要是来自肌肉、筋膜、韧带、后关节的劳损或椎间盘组织或硬脊膜和脊神经,骨刺可使腰部的运动受到限制,在临床上表现为运动不便也是腰肌劳损病因。

  腰肌劳损活动能加剧疼痛。腰肌劳损晨起或久坐起立时常出现明显腰痛,活动后上述症状能明显减轻。劳累和气候变化可使腰痛加剧。X线检查可发现骨刺及生理弧度、椎间隙改变都是腰肌劳损病因。

  腰肌劳损病因包括第3腰椎。第3腰椎是位于腰活动的中心,又是腰椎生理前凸最突出的地方,成为腰椎前屈、后伸、左右侧弯和左右旋转活动的枢纽,其两侧横突端受牵拉的应力最大都是腰肌劳损病因。

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