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骨质增生患者多补充维生素有利于恢复身体

2016-01-26 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨质增生患者应该多补充维生素A与维生素D,也要要加强钙的摄取,所以应该多吃一些含钙高的食物,多吃鸡蛋、动物的肝脏、深色蔬菜、水果等。

  骨质增生这种疾病是人们比较常发的疾病,尤其是老年朋友,每天要承受疼痛的折磨,对于骨质增生这种病,健康的饮食是可以减少骨质增生的发病率的。下面来看一下,到底吃什么会对病情有帮助呢。

  3种饮食对骨质增生有好处

  1、骨质增生应补钙

  骨质增生要加强钙的摄取,所以应该多吃一些含钙高的食物,如牛奶、豆制品、虾皮等。若有必要,可以补充钙。

  2、骨质增生应注意补充维生素

  骨质增生吃什么好,维生素A与维生素D的摄取也十分注意,要多吃鸡蛋、动物的肝脏、深色蔬菜、水果等。

  3、骨质增生应多补充维他命

  应多吃一些芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命,而生物类黄酮可以预防自由基的破坏,减缓发炎反应,加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

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