FinS-1手指被动活动度练习
1、用健侧手捏住受伤手指,轻柔的进行伸直和屈曲活动,
2、尽力将手指伸直,然后缓慢放松,再尽力将手腕背伸,
3、练习时,每天3组,每组10次,每次在每个位置坚持5秒钟。
FinS-2握拳练习
1、尽力使患侧手完成握拳动作,
2、如果受伤手指不能完全屈曲,可以借助健侧手被动屈曲完成握拳,
3、练习时,每天3组,每组10次,每次在握拳位坚持5-10秒钟。
FinS-3捏提练习
1、利用拇指和受伤手指捏提细小物体,如扣子、硬币、大头针、弹球等,
2、练习时,每天3组,每组10次。
FinS-4手指伸展练习
1、五指展开,掌心放在桌子上,
2、用力向上抬高指尖,
3、练习时,每日3组,每组10次,每次坚持5秒钟。
FinS-5握力练习
1、五指及掌心握住橡胶球,
2、用力抓紧并维持姿势不动,
3、练习时,每天3组,每组10次,每次坚持5秒钟。
活血散瘀,温经镇痛。用于寒湿瘀阻经络所致风湿关节痛及关节扭伤。
健客价: ¥16活血,消炎,镇痛,对局部血管有扩张作用。用于,关节扭伤及寒湿引起的关节疼痛。
健客价: ¥10活血散瘀,温经镇痛。用于寒湿瘀阻经络所致风湿关节痛及关节扭伤。
健客价: ¥11活血,消炎,镇痛,对局部血管有扩张作用。用于关节扭伤及寒湿引起的关节疼痛。
健客价: ¥3活血散瘀,温经镇痛。用于寒湿瘀阻经络所致风湿关节痛及关节扭伤。
健客价: ¥11.25活血散瘀,温经镇痛。用于寒湿瘀阻经络所致风湿关节痛及关节扭伤。
健客价: ¥24.5